Twoje Wiersze - Wilczy apetyt - Marek Żak

X

Logowanie

Wilczy apetyt

rymowany

2025-12-20 09:49

-Mistrzu, co mam czynić, bo mam wilczy apetyt,
ciągle jem i nie umiem z tym walczyć niestety.
- Moim zdaniem nie ma na to lepszej metody,
zanim do stołu siądziesz, wypij kwartę* wody.
Ona brzuch ci wypełni i mniej wpuści jadła,
jak będziesz w tym niezłomny, pozbędziesz się sadła.

Kwarta = 0.94 litra

To przypadkowa zbieżność ze Świętami, ale jak ktoś uważa inaczej, jego prawo:).

autor

Marek Żak

przejdź do strony autora

Ocena wiersza

Wiersz został oceniony

16 razy

Treść

6

13

5

3

4

0

3

0

2

0

1

0

0

0

Warsztat

6

0

5

16

4

0

3

0

2

0

1

0

0

0

Zaloguj się, aby móc dodać ocenę wiersza.

Komentarze

Kolor wiersza: zielony

Zaloguj się, aby móc dodać komentarz.

Beata1

2025-12-21

Sporo w tym racji, że czasem zbyt machinalnie sięga się po jedzenie zamiast wodą ugasić pragnienie. Nigdy nie lubiłam restrykcyjnych diet i dlatego wolę zdrowy styl życia by móc jeść wszystko to co lubię umiarkowanie :)
Fajny wiersz z ważnym przekazem.
Pozdrawiam serdecznie :)

Marek Żak

2025-12-21

Dzięki, a taki przekaz czytałem całkiem niedawno od znanego dietetyka. Odmianą może być jedzenie świeżych warzyw przed posiłkiem. Ja też preferuję zdrowy styl życia, w tym codzienny trening i ostatni lekki posiłek przed 19:). Pozdrawiam serdecznie.

Kornel Passer

2025-12-21

Raz, ileś lat temu, mi się udało zrzucić sporo kilogramów, co było na tyle widoczne, że w pracy pytano mnie, czy się nie zakochałem. Cóż, potem, pewnego dnia, po jakiś warzywkach z kaszą, miałem wizję potężnej porcji spaghetti bolognese posypanej świeżo startym parmezamem i odpuściłem... Od tamtej chwili konsekwentnie jem to, co lubię i tyle ile chcę ...

Marek Żak

2025-12-21

Ja się nigdy nie odchudzałem i ważę tyle samo całe życie, robiąc korekty w ilości jedzenia, czy ćwiczeniach. O tricku z wodą czytałem też niedawno w wywiadzie ze znanym dietetykiem. Pozdrawiam.

Kropla47

2025-12-21

Puk puk to ja... Świetna rada nie tylko na święta... Zostawiam życzenia dla Was obojgu (bez wyliczania kto na pierwszym miejscu)by nikogo nie urazić.

Marek Żak

2025-12-21

Dzięki wielkie za wpadnięcie i piękny filmik.

Kropla47

2025-12-21

https://youtu.be/2OhgjTE_3Cw?si=3m2nglMago6NfpCy
Marku tutaj są życzenia.

Jastrz

2025-12-21

Nigdy się nie odchudzałem. i stale, od jakichś 30 lat mam 10 kilo nadwagi. Ani mi nie ubywa, ani nie przybywa. Myślę, że dźwigać te dodatkowe 10 kilo to całkiem niewielka cena za brak stresów związanych z odmawianiem sobie czegoś, na co się akurat ma apetyt.

Marek Żak

2025-12-21

Moja córka twierdzi, że parż kilo nadwagi działa jak botoks, bo wypełnia zmarszczki, a jeśli do tego brak mniej stresów, to tak trzymaj. Pozdrawiam.

Naja

2025-12-20

Zgrabnie ułożone wersy, pouczające.
Pozdrawiam serdecznie :-)

Naja

2025-12-21

Czyżbyś był dietetykiem lub gastrologiem... ;-)

Marek Żak

2025-12-20

Dziękuję, zajmowałem się tym poniekąd zawodowo. Pozdrawiam wieczornie.

maciejka

2025-12-20

Tak, dobry pomysł. Tylko ja jem i jem i co z tego?
Mistrzu, radź :-)

maciejka

2025-12-20

Bo Mistrz jest prawdziwy :-)
Dobrej nocy :-)

Marek Żak

2025-12-20

Mistrz nie daje porad wirtualnych, czy telefonicznych, jak obecnie lekarze:). Pozdrawiam serdecznie

sturecki

2025-12-20

Fraszka z ludowym rozsądkiem - wilczy apetyt nie znika od marzeń, tylko kapituluje po solidnej porcji wody.
6/5

Marek Żak

2025-12-20

Trzeba tego wilka zalać wodą, to mniej może. Pozdrawiam Staszku.

Viola Arvensis

2025-12-20

Genialne :) Pożyteczne przy okazji.
Uwielbiam te Twoje "pogawędki z mistrzem", zwykle wywołują uśmiech na mojej twarzy.
Za to Ci dziękuje :)

Marek Żak

2025-12-20

To miłe, co piszesz:). Uśmiech jest zawsze miły dla autora. M.

Sabina

2025-12-20

🙂❤️

Marek Żak

2025-12-20

TX :)). M.

Elżbieta

2025-12-20

To słuszna rada, a ja jeszcze dodam, "chwyt psychologiczny", polegający na nakładaniu dań na mniejszy talerz i fizjologiczny, odczekanie 15 min, nim sięgnie się po kolejne danie, tyle mniej więcej potrzeba czasu, by sygnał o najedzeniu dotarł do ośrodka sytości w mózgu.
Serdecznie pozdrawiam, Marku:)⭐️

Marek Żak

2025-12-20

Szwajcarzy zaczynają od sałatek ze świeżych warzyw z lekkim dressingiem, to podobnym stylu:). Pozdrawiam serdecznie i dzięki za obecność.

Waldi1

2025-12-20

super rada ona mi odpowiada ... też mam wilczy apetyt ....ale cukier ( cukrzyca ) nadmiar sadła zbija mi niestety ,,, to tak z uśmiechem ... pozdrawiam serdecznie ...

Marek Żak

2025-12-20

Paru bliskich znajomych też tak ma i wiem,,. że nie mają z tym łatwo. Pozdrawiam

Migrena...1<sup>(*)</sup>

Migrena...1^(*)

2025-12-20

Marku.

kto potrafi wodą uśpić wilka w swoim wnętrzu, ten dowodzi, że to duch, a nie głód, trzyma w ręku cugle życia.

jego zycia !

świetny :)

Marek Żak

2025-12-20

Nie uśpić, a utopić:). Pozdrawiam i dzięki za miłe słowa.

samisen

2025-12-20

Bardzo dobry sposób. Tak samo po zakupy jak idziesz, to zasadniczo nigdy głodny ;-)
Pozdrawiam

Marek Żak

2025-12-20

Też dobry sposób. Dzięki zań.

sisy89

2025-12-20

Woda dobra na wszystko :)
Pozdrawiam serdecznie :)

Marek Żak

2025-12-20

Ksiądz Kneipp napisał kiedyś książkę "Leczenie wodą" . która potwierdza Twoja tezę:). Dzięki za wpis.

LydiaDel

2025-12-20

Wyśmienite!

Nie piję wody, bo mówią, że nudna,
wolę ognistą; zabawa jest cudna!

6/5 Serdecznie pozdrawiam.

Marek Żak

2025-12-20

Dzięki, co do ognistej, nigdy nie gustowałem, a od kilku lat zero alko. Pozdrawiam serdecznie.

niezgodna54

2025-12-20

+++:))

Marek Żak

2025-12-20

Dzięki:). M.

niezgodna54

2025-12-20

6/5

Krystek

2025-12-20

Myślę, że to dobry pomysł i od stołu
tez odciągnie - do łazienki.
Serdecznie pozdrawiam, życzę
udanego i miłego weekendu:)

Marek Żak

2025-12-20

Dzięki, ze wzajemnością. Pozdrowienia.

Autor poleca

Pod gruzami teatru

Inne wiersze z tej samej kategorii

Oj, dzieje się!

- Bronisława Góralczyk^(*)

Coraz więcej płacze kobiet

MĘŻCZYŹNIE NA DZIEŃ KOBIET

nasze małe Kilimandżaro

Wyprawa ~~~ ____ ∆*∆

- Adam Napłoszek^(*)

Świąteczne drzewko...

Inne wiersze tego autora

Z dziewicą / Z prawiczkiem

Moralność pani Ani

Nobody is perfect

Złe zrozumienie

Pozycje intymne (+18) Małżeńska

Przyjaciele i pieniądze

Czas leczy rany

Jak mieć ciekawe życie?

Poprawność czy prawda?

Pokaż mniej

x

Polityka plików cookies

Nasza strona korzysta z plików cookies. Używamy ich w celu poprawy jakości świadczonych przez nas usług. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji na temat wykorzystywanych przez nas informacji zapisywanych w plikach cookies znajdziesz w polityce plików cookies. Czytaj więcej.

Klauzula Informacyjna

Szanowni Użytkownicy

Od 25 maja 2018 roku w Unii Europejskiej obowiązuje nowa regulacja dotycząca ochrony danych osobowych – RODO, czyli Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych).

W praktyce Internauci otrzymują większą kontrolę nad swoimi danymi osobowymi.

O tym kto jest Administratorem Państwa danych osobowych, jak je przetwarzamy oraz chronimy można przeczytać klikając link umieszczony w dolnej części komunikatu lub po zamknięciu okienka link "Polityka Prywatności" widoczny zawsze na dole strony.

Dokument Polityka Prywatności stanowi integralny załącznik do Regulaminu.

Czytaj treść polityki prywatności