Na udany dzień
i szczęśliwie , jak nim wstaniesz,
przeciągniesz się jak kot.
Od razu ruchów elastycznych
dostaniesz.
Z łóżka wstań bez ociągania.
Ubierz się praktycznie,
wygodnie, by przed pracą
pobiegać spokojnie.
Przy złej pogodzie poćwicz
w mieszkaniu.
Weź chłodny prysznic
zaniechaj kąpania.
Śniadanie lekkie zjedz
bez pośpiechu.
Przy kawie lub herbacie,
ułóż plan działania.
Dobrych wysłuchaj wiadomości,
by mieć od rana zastrzyk radości.
Myśl tylko pozytywnie.
Zachowuj się w ciągu dnia życzliwie.
Nie zapomnij o uśmiechu.